«Скажи жизни: «ДА!»

27 июня 2019

26 июня в библиотеке прошло познавательное ток-шоу, посвященное здоровому образу жизни. Каждый зритель стал непосредственным участником мероприятия, выступив в роли эксперта и приняв участие в оживленной дискуссии, которая, получилась горячей, бурной и очень интересной! А все потому, что началась она с зажигательной зарядки, зарядившей мальчишек и девчонок колоссальной энергией.

Согласно жеребьевке, группу «ЗА» представили Витамины, Фрукты, Спортсмены, Фитнес и Режим дня. «ПРОТИВ» – юные актеры, примерившие на себя образы Компьютера, Вредной еды, Смартфона и Лентяя.

Ведущий психолог ВолгГТУ Д. В. Воронков поговорил с гостями о вреде наркотиков, о правильном режиме дня, о пользе спорта и общения в режиме реального времени.

Рекомендации психолога так вдохновили маленьких экспертов, что они тут же пообещали, что обязательно будут стараться как можно меньше сидеть в телефонах, заменяя бездумно потраченные минуты на активный отдых с родными и друзьями.

В завершение дискуссии общим голосованием было решено составить резолюцию, отобразив в ней советы ЗОЖ.

 Итак, чтобы быть здоровым, нужно (мы сохранили полет мысли юных энтузиастов):

1) Не хвататься сразу утром за телефон, а быстрее бежать делать зарядку;

2) После тренировки не есть сразу вредную еду или пить слишком сладкие соки. Лучше остановиться на воде, которую, к слову, нельзя забывать пить;

3) Нужно есть фрукты, особенно если они собраны на даче. На даче еще можно дышать свежим воздухом, это полезно;

4) Чистить зубы два раза в день;

5) Больше гулять, общаться с друзьями, играть в подвижные игры;

6) Закаляться;

7) Играть в футбол, догонялки, прятки;

8) Читать книги! И летом еще больше читать, потому что много задают на лето книг! Если ты читаешь, ты становишься душевнее что ли;

9) Не тратить карманные деньги на глупости;

10) Не сутулиться;

11) Не купаться долго в речке / море / океане (можно заболеть);

12) Не глотать воду из водоемов;

13) Соблюдать режим сна;

14) Соблюдать режим питания;

15) Соблюдать свои обязанности;

16) Посещать дополнительные занятия…

… и на этом моменте дети провели настоящие мастер-классы по рукопашному бою, балету, аэробике, плаванию и танцам!

Мы надеемся, что читатели будут следовать советам составленной резолюции и беречь себя и свое здоровье. Ведь здоровым быть… модно!

Просмотры: 167 просмотров
Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!