Страна здоровья

Кожевникова И.В., ГКУКВО "Волгоградская областная детская библиотека"

Спортивно-игровая программа «Страна здоровья».


Ведущий 1:
Здравствуйте, дорогие друзья! Я говорю «здравствуйте», а это значит, что я всем вам желаю здоровья! Задумывались ли вы когда-нибудь о том, почему в приветствии людей заложено пожелание друг другу здоровья? Наверное, потому, что здоровье для человека – самая главная ценность. Но, к сожалению, мы начинаем говорить о здоровье тогда, когда его теряем!
Ведущий 2:
Сегодня у нас необычная встреча. Мы вместе с вами совершим путешествие в Страну здоровья. Посетим в этой стране разные города, побродим по их улицам. И совершая это необычное путешествие, мы узнаем, что нужно сделать, чтобы сохранить свое здоровье. У нас будет две команды, и в конце путешествия каждая команда попытается вывести свою формулу здоровья. А начнем мы наше путешествие с презентации команд. Итак, поехали! (Идёт представление двух команд).
Мы выяснили, что у нас есть команда «1» и команда «2». И так, отправляемся в увлекательное путешествие в Страну Здоровья!
Ведущий 1:
Первый город, в который мы попали – город Режим дня. Все жители этого города живут по режиму. Кто из вас, ребята, знает, что такое режим дня? (Ответы)

Режим, ребята, много значит:
Поможет он решить задачи,
Когда ложиться и вставать,
Когда тетрадку открывать,
Чтобы садиться за уроки,
Когда гулять идти, когда...
Ответ получишь ты тогда,
Когда изучишь ты режим,
И станет он тебе родным.


Сейчас, ребята, поиграем в игру. Она поможет запомнить режим дня, по которому должны жить школьники. Мы приглашаем 10 участников из каждой команды.
Пока звучит музыка, вы должны добежать до стульчиков, на которых лежат карточки с пунктами режима дня. Вам нужно взять одну карточку и вернуться обратно и встать в колонну друг за другом. (Проводится конкурс).
А сейчас, ребята, вы должны построиться друг за другом в правильном порядке. (Подъем, Зарядка, Завтрак, Школа, Обед, Прогулка Домашняя работа, Ужин, Свободное время, Сон) (Проводится конкурс).
Ведущий 2:
Мы прибыли в следующий город Страны Здоровья. Он называется Зарядка.
Утро в этом городе всегда начинается с зарядки!

Я хочу, друзья, признаться,
Что люблю я по утрам
Физзарядкой заниматься,
Что советую и вам.
Всем зарядку делать надо –
Много пользы от нее,
А здоровье – вот награда
За усердие твое.


Я хочу задать вам несколько вопросов. Все знают упражнения зарядки? Покажите. Кто делает и кто не делает зарядку по утрам? Кто ни разу не делал зарядку?
Приглашается 3 человека от каждой команды. Им дается задание придумать упражнение утренней зарядки под определенную музыку. (Проводится конкурс).
Ведущий 1:
Наше путешествие продолжается, мы попали с вами в третий город. Он называется город Здоровой Пищи. В этом городе мы узнаем, какие продукты полезные, а какие вредные для нашего организма.
Мы приглашаем 8 человек. Перед вами на стульчиках лежат карточки с названиями различных продуктов: полезные и вредные для здоровья. (Вредные продукты: чипсы картофельные, шоколадные батончики, колбасно-сосисочные изделия, майонез, алкоголь, гамбургер, газированные напитки, соль. Полезные продукты: рыба, орехи, мёд, яйца, хлеб грубого помола, кисломолочные продукты, фрукты, овощи). Ваша задача добежать до стульчика, выбрать карточку, на которой написан полезный продукт, и вернуться обратно. (Проводится конкурс).
Теперь мы перемешаем карточки. Ваша задача – выбрать карточки, на которых написаны не полезные продукты. (Проводится конкурс).
Ведущий 2:
ПУТЕШЕСТВИЕ. И вот мы прибыли в город Физкульт-ура! Все жители этого города любят заниматься физкультурой и спортом.

Мы бежим быстрее ветра,
Кто ответит почему?
Коля прыгнул на два метра,
Кто ответит почему?
Маша плавает как рыбка,
Кто ответит почему?
На губах у нас улыбка,
Кто ответит почему?
Может мостик сделать Шура.
По канату лезу я,
Потому что с физкультурой
Мы давнишние друзья.


А вы, ребята, любите заниматься физкультурой? Давайте посмотрим, красивая ли у вас осанка. Подтянитесь, расправьте плечи, втяните животы, поднимите подбородок. Молодцы! От команд приглашаются по 3 человека. Им предлагается изобразить походку: штангиста, пловца, лыжника, теннисиста, футболиста, конькобежца. Команды должны угадать, какого спортсмена изображают участники. (Проводится конкурс).
Ведущий 1:
Мы продолжаем наше путешествие и оказываемся в городе Дыхание. Для начала проведем эстафету. Первые участники команд несут в ложке теннисные шарики до стойки и обратно, передают шарики вторым участникам и т. д. (Проводится конкурс).
Кто знает, чем наполнен шарик? Наши легкие тоже наполнены воздухом. Мы с вами бегали и теперь нам надо восстановить свое дыхание. Но, дышать надо правильно. Вдыхаем через нос, выдыхаем через рот`. Давайте потренируемся.
Ведущий 2:
Наконец, мы прибываем в Страну Смеха.

Нам живется лучше всех,
Потому что с нами – Смех!
С ним нигде не расстаемся,
Где б мы ни были – смеёмся!
Всюду с нами наш дружок
Смех-смешинка! Смех-смешок!
Молодой, задорный смех!
Посмеяться ведь не грех!


Ученые выяснили, что когда человек смеётся, в его легкие поступает вдвое больше воздуха. Смех прекрасно тренирует голосовые связки. И минуту смеха можно приравнять к 45 минутам отдыха. Так что, смейтесь на здоровье! Но смеяться команды будут по-разному. Командам выдаются карточки, на которых написано, какой смех должна изобразить команда. (команды изображают заливистый, ехидный, раскатистый смех и т.д.)
Ведущий 1:
Если вы будите соблюдать режим дня, правильно питаться, заниматься спортом, то вы станете сильными и здоровыми как Арнольд Шварценегер и Сильвестр Сталлоне. И сейчас мы покажем, как можно быстро нарастить мышечную массу. (На двух мальчиков девочки надевают рубашки 54 размера и помещают надувные шары: 2 – на плечи, 2 – на груди, 2 – на спину). После конкурса, участникам предлагается продемонстрировать новый облик.
Ведущий 2:
Надеюсь, что побывав в Стране Здоровья, вы узнали много нового и полезного. Вы с честью выдержали все испытания, и каждый из вас достоин навсегда поселиться в этой Стране. Я желаю вам здоровья и успехов.
 

 

Просмотры: 549 просмотров
Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!